Źle się czujesz w podróży? Sprawdź jak sobie z tym radzić

Choroba lokomocyjna, znana także jako kinetoz, to dolegliwość, która może występować podczas podróży środkami transportu, takimi jak autobusy, samoloty, pociągi czy łodzie. Objawia się ona nudnościami, wymiotami, zawrotami głowy, nadmiernym poceniem się i ogólnym poczuciem dyskomfortu.

Oto kilka sposobów, jak sobie z nią radzić:

  1. Wybierz odpowiednie miejsce:
    • Wybierz miejsce w pojeździe, które zapewni ci największą stabilność i spokojniejszy ruch. Na przykład miejsce z przodu w autobusie jest zazwyczaj mniej podatne na wstrząsy niż miejsce z tyłu.
  2. Patrz na stały punkt:
    • Skoncentruj wzrok na stałym punkcie, na przykład na horyzoncie lub na obiektach w oddali. Unikaj patrzenia na błądzące przedmioty w pojeździe, takie jak migające światła czy telewizory.
  3. Unikaj czytania i korzystania z urządzeń elektronicznych:
    • Czytanie książek, przeglądanie smartfona lub korzystanie z tabletu może nasilać chorobę lokomocyjną. Staraj się unikać tych czynności podczas podróży.
  4. Otwórz okno lub dostarcz świeżego powietrza:
    • Często świeże powietrze może pomóc złagodzić objawy choroby lokomocyjnej. Jeśli to możliwe, otwórz okno lub wykorzystaj nawiewniki w pojeździe.
  5. Unikaj ciężkich posiłków przed podróżą:
    • Unikaj ciężkich i obfitych posiłków przed podróżą. Lekkie przekąski, takie jak krakersy lub herbatniki, mogą być lepszym wyborem.
  6. Skorzystaj z leków przeciwwymiotnych:
    • Jeśli choroba lokomocyjna jest dla ciebie szczególnie uciążliwa, skonsultuj się z lekarzem, który może przepisać ci leki przeciwwymiotne lub doradzić odpowiednie środki dostępne bez recepty.
  7. Rozważ naturalne metody:
    • Niektóre osoby znalazły ulgę w naturalnych metodach, takich jak akupunktura, aromaterapia lub stosowanie opaski przeciwwymiotnej na nadgarstku. Możesz spróbować różnych technik, aby sprawdzić, która działa najlepiej dla ciebie.
  8. Praktykuj głębokie oddychanie i relaksację:
    • Techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie, mogą pomóc w łagodzeniu objawów choroby lokomocyjnej. Skoncentruj się na spokojnym i równomiernym oddychaniu.
  9. Często przerywaj podróż:
    • Jeśli to możliwe, staraj się często przerywać podróż, aby złagodzić objawy. Krótkie spacery lub przerwy na świeżym powietrzu mogą pomóc.

Każdy inaczej reaguje

Pamiętaj, że każda osoba może reagować inaczej na chorobę lokomocyjną, więc warto eksperymentować z różnymi metodami, aby znaleźć tę, która dla ciebie najlepiej działa. Jeśli jednak objawy są szczególnie uciążliwe i nie ustępują, warto skonsultować się z lekarzem, który może zalecić odpowiednie leczenie lub terapię.

Jak się dostać z Mazurskim Busem do Niemiec i Holandii ?

Z Polski do Niemiec i Holandii kursujemy codziennie m.in. z Mrągowa –poniedziałki, wtorki, środy, czwartki, piątki i soboty i niedziele. Rezerwacji na trasie – Niemcy – Holandia można dokonywać pod numerem telefonu: 697761292 lub 577 311 387 oraz przez formularz rezerwacyjny tutaj: https://mazurskibus.pl/przejazd-miedzynarodowy/

Powroty z Holandii i Niemiec do Polski odbywają się w poniedziałki, wtorki, środy, czwartki, piątki, soboty i niedziele. Rezerwacji można dokonywać pod wskazanymi wyżej numerami telefonów lub poprzez formularz rezerwacyjny dostępny tutaj: https://mazurskibus.pl/przejazd-miedzynarodowy/

Więcej aktualnych informacji na naszym fanpage FB: https://www.facebook.com/MazurskiBusMragowo

Majówka w Holandii? Koniecznie!

Jeśli jeszcze nie macie pomysłu na Majówkę, to polecamy Holandię! Poniżej kilka wskazówek, gdzie się wybrać i jakich atrakcji możecie się spodziewać….

  1. Haga (The Hague), to miasto położone na zachodnim wybrzeżu Holandii i stolica prowincji Holandia Południowa. Jest znane z wielu atrakcji turystycznych, takich jak Binnenhof, czyli kompleks budynków rządowych, w których mieszczą się parlament i ministerstwa, Pałac Królewski, Muzeum Mauritshuis z kolekcją dzieł sztuki flamandzkiej i holenderskiej, a także piękna plaża Scheveningen. Polecamy również spacer po dzielnicy Scheveningen i wizytę w Sea Life Scheveningen.
  2. Utrecht to urocze miasto z wielowiekową historią, położone w środkowej Holandii. Warto zobaczyć Katedrę św. Marcina, w której znajduje się niesamowity ołtarz i malowidła, oraz piękny zamek Haarzuilens, zbudowany w stylu gotyckim, który jest jednym z najlepiej zachowanych zamków w Holandii. Polecamy także spacer wzdłuż kanałów, a także odwiedzenie Muzeum Miffy (Dick Bruna House), poświęconego kultowej postaci książek dla dzieci.
  3. Eindhoven to miasto położone w południowo-wschodniej Holandii, znane z przemysłu elektronicznego i designu. Warto odwiedzić Muzeum Philipsa, gdzie można poznać historię firmy i zobaczyć wiele ciekawych eksponatów, w tym telewizory, lampy i sprzęt medyczny. Innym ciekawym miejscem jest Muzeum Designu w Eindhoven, prezentujące najnowsze trendy w projektowaniu. Polecamy również spacer po centrum miasta i odwiedzenie katedry św. Katarzyny.
  4. Tilburg: Muzeum Sztuki Współczesnej De Pont – to renomowane muzeum sztuki współczesnej z dużą kolekcją dzieł sztuki z różnych dziedzin, w tym malarstwa, rzeźby i instalacji. Piękny park przyrody De Oude Warande – to renesansowy park z pięknym drzewostanem i kilkoma romantycznymi alejkami. To idealne miejsce na relaks i odpoczynek od zgiełku miasta. Katedra św. Józefa – to imponująca budowla z cegły, która wyróżnia się wśród innych zabytków Tilburga. Została zbudowana na początku XX wieku i jest przykładem neogotyckiej architektury.
  5. W Groningen warto zacząć od Groninger Museum. To muzeum sztuki i historii, które słynie z innowacyjnej architektury i bogatej kolekcji dzieł sztuki. Warto zobaczyć tam m.in. prace Rembrandta, Wobbe Alkemade i Jana Altink. Wieża Martinitoren to natomiast symbol Groningen, wysoka na 97 metrów wieża z widokiem na całe miasto. Można tam wspiąć się po schodach lub korzystając z windy. Na koniec starówka, malownicza, średniowieczna część miasta z licznymi zabytkami, kawiarniami i sklepami. Najbardziej charakterystycznymi budynkami są: Grote Markt, Vismarkt i Waagplein.
  6. W Almere koniecznie trzeba zobaczyć Ogród Japoński, piękny, zadbany ogród, w którym można zobaczyć wiele typowych dla Japonii roślin i kwiatów. Jest tam także mały staw z koi i kamiennymi mostkami. Marina Havenkom – to przyjemne miejsce nad kanałem, w którym można odpocząć, zjeść coś dobrego i zobaczyć wiele łodzi cumujących w marinie. Na koniec Muzeum Beeld en Geluid – to interaktywne muzeum poświęcone muzyce, telewizji i radiu. Jest tam wiele ciekawych wystaw i atrakcji, w tym interaktywna strefa DJ-ów, w której można nauczyć się miksowania muzyki.
  7. Nijmegen – Muzeum Valkhof, to muzeum sztuki i historii, w którym można zobaczyć wiele eksponatów związanych z historią Nijmegen oraz z dziełami sztuki z różnych epok. Park Kronenberg – to duży, zielony park, w którym można odpocząć, pospacerować i podziwiać piękną roślinność. W parku znajduje się także wieża widokowa z widokiem na całą okolicę. Należy również wspomnieć o Sint-Stevenskerk, imponującej gotyckiej katedrze, która jest jednym z symboli Nijmegen.

Jak się dostać z Mazurskim Busem do Niemiec i Holandii ?

Z Polski do Niemiec i Holandii kursujemy codziennie m.in. z Mrągowa –poniedziałki, wtorki, środy, czwartki, piątki i soboty i niedziele. Rezerwacji na trasie – Niemcy – Holandia można dokonywać pod numerem telefonu: 697761292 lub 577 311 387 oraz przez formularz rezerwacyjny tutaj: https://mazurskibus.pl/przejazd-miedzynarodowy/

Powroty z Holandii i Niemiec do Polski odbywają się w poniedziałki, wtorki, środy, czwartki, piątki, soboty i niedziele. Rezerwacji można dokonywać pod wskazanymi wyżej numerami telefonów lub poprzez formularz rezerwacyjny dostępny tutaj: https://mazurskibus.pl/przejazd-miedzynarodowy/

Więcej aktualnych informacji na naszym fanpage FB: https://www.facebook.com/MazurskiBusMragowo

Byliście już w Düsseldorfie?

Düsseldorf to miasto w Niemczech, położone nad rzeką Ren w kraju związkowym Nadrenia Północna-Westfalia. Jest to ważny ośrodek kulturalny, gospodarczy i naukowy, a także siedziba wielu międzynarodowych korporacji i organizacji.

Warto wspomnieć

W Düsseldorfie znajduje się wiele muzeów, teatrów i sal koncertowych, w tym słynna Opera w Düsseldorfie oraz Filharmonia im. Roberta Schumanna. Miasto jest również znane z licznych sklepów, butików i galerii sztuki.

W Düsseldorfie odbywa się wiele festiwali i imprez, takich jak karnawał, Festiwal Filmowy w Düsseldorfie oraz Festiwal Kultury Azjatyckiej. Miasto ma także wiele parków i ogrodów, w tym piękny Hofgarten oraz ogrody botaniczne.

Düsseldorf to także ważny ośrodek handlowy i przemysłowy, a w szczególności siedziba wielu firm z branży mody i tekstyliów, jak również producentów elektroniki i samochodów.

Jako miasto o bogatej historii i kulturze, Düsseldorf zapewnia wiele atrakcji dla turystów, a także możliwości nauki i rozwoju dla mieszkańców.

Wśród najważniejszych atrakcji turystycznych Düsseldorfu znajduje się m.in. Altstadt – zabytkowa dzielnica z licznymi historycznymi budynkami oraz wiele sklepów i restauracji. Warto również odwiedzić kościół św. Lamberta oraz ratusz, który jest jednym z najważniejszych zabytków miasta.

Innym ciekawym miejscem jest Rheinturm – wieża widokowa o wysokości 240 metrów, z której rozciąga się piękny widok na miasto i okolicę. Na terenie wieży znajduje się także restauracja, w której można skosztować tradycyjnych dań niemieckich.

Düsseldorf jest również słynny z piwa Alt, które jest warzone według tradycyjnych receptur od ponad 150 lat. W mieście znajduje się wiele browarów i piwiarni, w których można spróbować tej regionalnej specjalności.

Trochę sztuki

Miłośnicy sztuki powinni odwiedzić Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Düsseldorfie, które posiada bogatą kolekcję dzieł sztuki XX i XXI wieku. Z kolei miłośnicy historii powinni zobaczyć Muzeum Historii Naturalnej, które prezentuje bogactwo fauny i flory z różnych regionów świata.

Podsumowując, Düsseldorf to miasto pełne atrakcji i możliwości, które warto odwiedzić nie tylko ze względu na jego walory turystyczne, ale także jako miejsce do życia i pracy.

Düsseldorf jest także ważnym centrum kongresowym i targowym, co przyciąga liczne delegacje i przedsiębiorców z całego świata. Wiele międzynarodowych targów odbywa się w Centrum Targowym Messe Düsseldorf, które jest jednym z największych tego typu obiektów w Europie.

W mieście działa również wiele renomowanych uczelni, w tym Uniwersytet w Düsseldorfie, który jest jednym z największych uniwersytetów w Niemczech. Wśród innych szkół wyższych znajdują się m.in. Akademia Sztuk Pięknych i Wyższa Szkoła Zarządzania i Prawa.

Nie zapominajmy o sporcie

Düsseldorf to także miasto sportu, w którym działa wiele klubów sportowych, takich jak Fortuna Düsseldorf – klub piłkarski, czy Düsseldorf Panther – klub futbolu amerykańskiego. W mieście znajduje się również hala sportowa ISS Dome, w której odbywają się liczne imprezy sportowe i kulturalne.

Mieszkańcy Düsseldorfu są znani z gościnności i przyjaznego podejścia do turystów. Miasto jest dobrze skomunikowane z innymi regionami Niemiec i Europą, dzięki czemu łatwo można się tam dostać samolotem, pociągiem czy samochodem.

Podsumowując, Düsseldorf to miasto, które ma wiele do zaoferowania zarówno turystom, jak i mieszkańcom. Bogata historia, piękne zabytki, liczne muzea i teatry, słynne piwo Alt, a także rozwinięta gospodarka i możliwości nauki i rozwoju przyciągają do niego każdego roku tysiące ludzi z całego świata.

Jak się dostać z Mazurskim Busem do Düsseldorfu ?

Z Polski do Niemiec i Holandii kursujemy codziennie m.in. z Gdańska i Mrągowa –poniedziałki, wtorki, środy, czwartki, piątki i soboty i niedziele. Rezerwacji na trasie Gdańsk – Niemcy – Holandia (Dusseldorf) można dokonywać pod numerem telefonu: 697761292 lub 577 311 387 oraz przez formularz rezerwacyjny tutaj: https://mazurskibus.pl/przewoz-osob-gdansk-dusseldorf/ 

Powroty z Holandii i Niemiec (Düsseldorfu) do Polski, m.in. Gdańska, Węgorzewa czy Mrągowa odbywają się w poniedziałki, wtorki, środy, czwartki, piątki, soboty i niedziele. Rezerwacji można dokonywać pod wskazanymi wyżej numerami telefonów lub poprzez formularz rezerwacyjny dostępny tutaj: https://mazurskibus.pl/przewoz-osob-dusseldorf-wegorzewo/ 

Więcej aktualnych informacji na naszym fanpage FB: https://www.facebook.com/MazurskiBusMragowo

Munster – mówią, że najpiękniejsze

To ponad 300 – tysięczne miasto na prawach powiatu w Niemczech, położone w północnej części kraju związkowego Nadrenia Północna-Westfalia.

Trochę historii

Oficjalnie Münster został założony w roku 793 przez Karola Wielkiego jako klasztor monasterium z osadą przyklasztorną. W 1168 roku nastąpiło przyznanie praw miejskich, pod koniec XIII wieku miasto przystąpiło do Hanzy. Z inych ciekawostek warto wspomnieć, że w 1803 r. miasto wcielono do Prus, a podczas II wojny światowej Stare Miasto zostało w ok. 90 procentach zniszczone (głównie na skutek nalotów lotniczych), lecz po wojnie w znacznym stopniu odbudowane.

Według wielu przewodników, Munster jest jednym z najbardziej atrakcyjnych turystycznie miast w Westfalii. Oficjalne dane podają, że co roku przyjeżdża tu ok. pięć milionów turystów. 

Jak się okazuje, dużą część stanowią Holendrzy, którzy przyjeżdżają masowo na zakupy podczas imprez jak jarmark wigilijny, ale także i ze względu na powiązania miasta z dziejami Holandii: podpisanie pokoju westfalskiego w 1648 w Münster zapoczątkowało państwowość Republiki Zjednoczonych Prowincji, która odzyskała niepodległość od korony hiszpańskiej. W mieście przebywa także wielu innych, przede wszystkim młodych, obcokrajowców, studiujących tu na uniwersytecie i w innych szkołach wyższych.

Miasto tętniące życiem

Duża liczba studentów i małe uprzemysłowienie, powoduje, że w mieście kwitnie życie towarzyskie, czego dowodem są liczne knajpy i kawiarnie. W 2004 roku miasto wygrało w swojej kategorii nagrodę LivCom przyznawaną miastom o najwyższej jakości życia na świecie.

Münster to jedno z ostatnich niemieckich i europejskich miast, w których kontynuowana jest tradycja, zgodnie z którą wieczorem rozbrzmiewa róg trębacza, który w ten sposób informuje mieszkańców o tym, że miasto jest bezpieczne. Tradycja sięga jeszcze XIV wieku i dziś oczywiście nie ma już znaczenia dla bezpieczeństwa, ale przed wiekami strażnik z najwyższej miejskiej wieży prowadził obserwację, dzięki której za pomocą sygnałów mógł poinformować o zbliżającym się niebezpieczeństwie. Tradycja ta kontynuowana jest do dziś i codziennie (z wyjątkiem wtorku), od godziny 21:00 do północy, co pół godziny z wieży kościoła św. Lamberta możemy usłyszeć dźwięk miedzianego rogu.

Co zwiedzać? 

  • Stary Ratusz z tzw. Salą Pokoju (Friedenssaal)
  • Bazar Kupców – Prinzipalmarkt, wąski, długi plac w samym centrum miasta ze średniowiecznym zarysem. Otoczony jest kamienicami z charakterystycznymi szczytami i arkadami. Przy placu stoi też ratusz i kościół św. Lamberta (St. Lamberti). Prinzipalmarkt jest swoistą galerią handlową i jednym z najbardziej ulubionych przez Niemców miejsc w całym kraju
  • Katedra św. Pawła (St. Paulus)
  • kościół św. Lamberta – Lambertikirche
  • pałac książąt-biskupów – Fürstbischöfliches Schloss
  • dwór rodziny Erbdroste – Erbdrostenhof.

Na koniec warto dodać, że Münster jest nazywany miastem rowerowym. Szacuje się, że w mieście jest około 500 000 rowerów. Drogi rowerowe tworzą sieć o długości 275 km.

Jak się dostać z Mazurskim Busem do Munster?

Do Munster kursujemy codziennie m.in. z Ornety i Mrągowa –poniedziałki, wtorki, środy, czwartki, piątki i soboty i niedziele. Rezerwacji na przejazdy z Ornety do Niemiec i Holandii można dokonywać pod numerem telefonu: 697761292 lub 577 311 387 oraz przez formularz rezerwacyjny tutaj: https://mazurskibus.pl/przewoz-osob-orneta-munster/ 

Powroty z Munster do Polski, m.in. Brodnicy, Ornety czy Mrągowa odbywają się w poniedziałki, wtorki, środy, czwartki, piątki, soboty i niedziele. Rezerwacji z Holandi i Niemiec do Ornety można dokonywać pod wskazanymi wyżej numerami telefonów lub poprzez formularz rezerwacyjny dostępny tutaj: https://mazurskibus.pl/przewoz-osob-munster-brodnica/  

Więcej aktualnych informacji na naszym fanpage FB: https://www.facebook.com/MazurskiBusMragowo